Tennis News : मैं टेनिस में कोई विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन मैं कुछ ऐसे कारकों को सूचीबद्ध करना चाहूंगा जिन्होंने मेरी सेवा को बेहतर बनाने में मेरी मदद की
मैं पहले अपनी सर्विस में कमजोर था, मैं उन्हें सिर्फ सर्विस बॉक्स में डालने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मेरे कोच के कुछ टिप्स और Youtube की मदद से, मैं अपनी सर्व को और अधिक सुसंगत बनाने में सक्षम था
1. उछालने वाले हाथ की कोहनी
एक अच्छे टॉस के महत्व पर जोर नहीं दिया जा सकता है। टॉस के दौरान अपनी कोहनी को बंद रखने से कोहनी पर गति समाप्त हो जाती है। एक बार जब कोहनी बंद हो जाती है, तो व्यक्ति को केवल कंधे की गति और कलाई पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जिससे कोहनी पर किसी भी तरह की हलचल समाप्त हो जाती है, जिससे यह एक कम योगदान कारक बन जाता है।
2. टॉस ही (Toss only)
गेंद को काफी ऊपर उछालने की कोशिश करें, जैसे कि इसकी अधिकतम ऊंचाई आपके फैले हुए रैकेट के ऊपर लगभग 6-8 इंच हो। गेंद को शून्य वेग के बिंदु पर मारने की कोशिश करें, यानी जिस क्षण यह अपने उच्चतम बिंदु पर है, और नीचे आ रहा है। अलग-अलग तरह की सर्व के लिए अलग-अलग टॉस की जरूरत होती है।
पहली सर्व के लिए, गेंद को अपने सामने थोड़ा सा उछालने की कोशिश करें, ताकि आप हमेशा उसे आगे बढ़ते हुए मारें, गेंद में अपनी गति भी जोड़ते हुए, आपको अपनी सर्विस पर अतिरिक्त 1/2 किमी प्रति घंटा दें।
दूसरी सर्व के लिए, गेंद को सुरक्षित रूप से लैंड करने के लिए आवश्यक किक/स्पिन शामिल करने के लिए गेंद को अपने पीछे थोड़ा सा टॉस करें गेब पावेल ने नीचे दिए गए उत्तरों में से एक में विभिन्न प्रकार की सर्व और टॉस पर अधिक विस्तार से स्पष्टीकरण दिया है.
2. आपका सेवा न करने वाला हाथ
मानो या न मानो, आपका गैर-सेवा करने वाला हाथ आप कैसे और कहाँ सेवा करते हैं, इस पर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारा दिमाग इस तरह से विकसित हुआ है जिससे हमारी हरकतें बहुत सहज हो जाती हैं।
यह क्रिकेट में आपके गैर-गेंदबाजी वाले हाथ की तरह है, भले ही यह क्रिकेट गेंद की डिलीवरी में कोई भूमिका नहीं निभाता है, गैर-गेंदबाजी वाला हाथ डिलीवरी की दिशा में मदद करता है और संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। सुनिश्चित करें कि आपका गैर-सेवारत हाथ बहुत जल्दी नहीं गिरता, जो आपके संतुलन को बिगाड़ सकता है। इसके अलावा, गेंद को लक्षित करने के लिए अपने हाथ को ऊपर की ओर इंगित करें। नीचे दी गई तस्वीरों की तरह
3. ट्रॉफी की स्थिति
ट्रॉफी पोजीशन’ में सर्विंग आर्म को थ्रो पोजीशन कहा जाता है। संतुलित होने के लिए पैर अधिमानतः थोड़े चौड़े रुख में होने चाहिए।
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